Boeken voor jou: over stress, nervositeit en burnout

boek

'STOP STRESS'

verbeter je leven door stress en nervositeit efficiënt aan te pakken

 

Zoek je een oplossing voor stress? Wil je de tools om je stress te beheren / te beheersen? Het boek "Stop Stress" kan je daar mee helpen, door de adviezen gebaseerd op bijna 40 jaar ervaring van de auteur.

Zoek je informatie over stress en de gevolgen ervan? De impact van stress op je lichaam en je leven? De mogelijk dodelijke gevolgen van chronische stress en spanning?

In het boek "Stop Stress," dat voor het eerst verscheen in 1995 en verschillende keren herzien werd, vind je duidelijk verstaanbare uitleg over stress en burnout, met medische en psychologische achtergrondinformatie uit de praktijk. Dit boek bespreekt thema's zoals:

  • Wat zijn de alarmtekens bij stress?
  • Waar moet je op letten om een burnout te voorkomen?
  • Welke middelen helpen écht tegen stress?

Zoek je een natuurlijke therapie voor je stressproblemen? Behandelingen die 100 % veilig zijn? In het boek ‘Stop Stress’ vind je een opsomming van diepwerkende middelen uit de natuur. Daarnaast bevat het boek een hulp en richtlijnen om zelf de juiste middelen te kiezen.

 

Enkele markante onderwerpen in dit boek:

Ons denken is ons voornaamste wapen tegen ongezonde stress
Stress versnelt je veroudering
De invloed van vriendschap op stress
Effecten van stress op korte en op lange termijn
Ben je een sympaticotonieker of vagotonieker?
Vijf signalen om dodelijke stress te herkennen
Hoe sporten kan helpen bij stress
Hoe kun je van slaaptabletjes afkomen?
Kies het natuurlijke middel dat bij je past
De invloed van elektriciteit op stress
Wel of geen koffie bij stress?
Stress beheersen in vijf minuten
Hoe kun je je batterijen weer opladen?
Wat je wel en niet moet eten bij stress
Tien ‘anti-stress-pareltjes’ voor de huisvrouw
Wat je kunt doen om ‘Burnout’ te voorkomen 

 

 

Boek 'Stop Stress' - harde kaft met wikkel en leeslint -

287 bladzijden - luxe uitgave

met tientallen tekeningen en illustraties

24,95 euro

 

 

 

e-book 'Stop Stress' - volledig

14,95 euro

 

 

Getuigenissen van lezers

Het boek "Stop Stress" heeft al heel wat mensen geholpen. Hieronder vind je een greep uit de positieve reacties op het boek die we ontvangen hebben.

Met een gezonde dosis twijfel,begon ik aan dit boek. Heb immers al vele zelfhulpboeken geprobeerd. Dit boek heeft me echter meteen naar de keel gegrepen. Allereerst komt het geheel pretentieloos over,de warme schrijfstijl spreekt meteen aan en verwarmt het hart. De auteur mag dan eenvoudige taal gebruiken,vanuit zijn rijke ervaring als homeopathisch arts en echte stressdeskundige weet hij echt wel waar hij het over heeft. Het boek is mooi opgebouwd met vaak ontroerende ervaringen van mensen zoals u en ik,die meteen aanspreken. Zelfs vanuit de eigen leefwereld van Verheyen worden eerlijk en gevoelig voorbeelden verteld,waardoor je als lezer een goed gevoel krijgt van (h)erkenning. Ik haal dit boek vaak uit de kast,omdat het zo praktisch is en echt aanmoedigt met grote A! Dit heerlijke boek bewijst dat er echt oplossingen voor alle soorten stress bestaan,sommige niet eens ver te zoeken. Het raakt je,geeft je nieuwe hoop en een geweldige zin om een nieuwe start te maken.

J.P. uit Dendermonde

Ik ben absoluut geen lezer. Maar met dit boek heb ik het niet moeilijk om het nu en dan ter hand te nemen en er iets uit te halen of er eens in te bladeren. Het is zeer toegankelijk en heel mooi geïllustreerd. Een heel aangenaam boek.

Mevr. V.D. uit Utrecht

Wat me opvalt aan dit boek over stress is dat ik me herken in de vele situaties die beschreven worden. Dit betekent dan ook dat ik me erg aangespoord voel om de aanbevelingen die overvloedig in het boek aanwezig zijn toe te passen. Bedankt voor dit praktisch boek.

Y.G. uit Leuven

Eindelijk ook iets over huisvrouwen. Voor mij was het al lang duidelijk dat huisvrouwen zeer veel last kunnen hebben van stress. Het is echter heel aanmoedigend hier iets over te lezen en praktisch bruikbare informatie en hulpmiddelen aangereikt te krijgen die kunnen helpen bij stress.

Mevr. M.O. uit Amersfoort

Dit is duidelijk een boek uit de praktijk en voor de praktijk. Iedereen die met stress te maken heeft, zowel professioneel als persoonlijk, zou dit werk moeten bezitten.

Dhr.J.V. uit Dilsen

Het boek geeft je energie, levenslust, zin om er weer tegenaan te gaan. Dokter Marcel Verheyen bespreekt niet alleen de medische kant van stress, nervositeit, vermoeidheid en soortgelijke symptomen, maar geeft ook 101 direct toepasbare tips om de kwaliteit van je leven te verbeteren. Hij legt ook helder uit hoe je een natuurlijk middel kunt kiezen dat bij je past en welke rol voeding speelt bij stress. Een boek om in een adem te lezen en daarna nog vaak te raadplegen.

Dhr. B.B. uit Amsterdam

Voor wie zijn leven een nieuwe,frisse wending wil geven:dit boek is een absolute must! De taal is eenvoudig gehouden,doch heel het boek straalt een warme en oprechte belangstelling uit voor de mens als individu. Het was zo boeiend en leerrijk dat ik er haast niet kon over zwijgen. Er worden voorbeelden in gegeven vanuit het dagelijkse leven,vaak vanuit Dr. Verheyens eigen leefwereld, wat het boek een hartelijke touch geeft. Eigenlijk kan jong en oud,geleerd of niet-geleerd er zijn gading in vinden. Het maakt dat je terug een geweldige zin in het leven krijgt! Vele vrouwen zullen het hoofdstuk over:’miljoenen huisvrouwen in nood’ een revelatie vinden. Het veranderde alleszins mijn leven op een ongekende manier. Dit unieke boek beschrijft zo evident mogelijk hoe met stress om te gaan,dat je als lezer het gevoel krijgt:is het werkelijk zo doenbaar die akelige stress de kop in te drukken? Dat is het ook,daar heeft dit boek me wel van overtuigd! Er is ook ruimte gewijd aan kinderen die onder stress staan en één van de hoofdstukken behandelt plankenkoorts,voor wie regelmatig een podium op moet een echte aanrader!

Mevr. M.A. uit Antwerpen

 

Praktisch 

 

Online bestellen

             1. Luxe Boek 'Stop Stress'

              2. E-book 'Stop Stress volledig

              3. E-book 'Stop Stress' deel 1

              4. E-book Stop Stress dee2

              5. E-book Stop Stress deel 3

              6. E-book Stop Stress deel 4

              7. E-book Stop Stress deel 5

Stop Stress

   

Over de auteur

Dr. Marcel Verheyen studeerde af aan de Universiteit van Leuven. Gedurende zijn bijna 40-jarige praktijkervaring als arts voor natuurgeneeswijzen heeft hij een uitgebreide studie gemaakt van de medische, psychische en sociale kanten van stress. Dr. Verheyen publiceerde diverse boeken en artikelen over stress en nervositeit en schreef tevens lesboeken voor artsen.
De eerste editie van Stop Stress verscheen in 1995 en was al direct een regelrechte bestseller. Het boek is sindsdien geregeld herdrukt en aangevuld met de nieuwste inzichten.

 

Stop Stress op TV

Interview op ROB TV

Interview op TV Limburg

 

Boek 'Stop Stress'

harde kaft met wikkel en leeslint - 287 bladzijden

met tientallen tekeningen en illustraties

e-book - deel 1

Stress zal miljoenen doden...

Jou ook?

 

Het gaat altijd maar over stress: stress hier, stress daar... te pas en te onpas. Is stress een te makkelijk modewoord, dat zowat alle moeilijk te omschrijven ongemakken dekt? Vroeger had iedereen het over hyperventilatie. En later kreeg iedereen met onverklaarbare symptomen het etiket spasmofilie opgeplakt.

Uit de praktijk en uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat verhoogde spanning - en zeker langdurige stress - een serieuze impact heeft op onze gezondheid. Stress heeft een sterk remmende invloed op de immuniteit. Met gevolgen die niet te schatten zijn.

Kortom: het is belangrijk, levensnoodzakelijk zelfs, goed te weten wat er precies in ons lichaam gebeurt als we te maken hebben met hinderlijke en langdurige stress. En om te begrijpen waarom we beter iets zouden moeten doen of laten, om onze stress te beheersen, ja zelfs om te overleven. Want stress kan gevaarlijk zijn voor het zenuwstelsel, voor hart en bloedvaten, en het bevordert ook het ontwikkelen van kanker.  Pas als we het gevaar zien en begrijpen, zullen we sterke redenen hebben er iets aan te doen, en te zoeken naar veilige en efficiënte oplossingen.

Als goed geïnformeerd persoon ben je ook meer gemotiveerd om inspanningen te doen en correcties aan te brengen om stress binnen normale grenzen te houden. Dit e-book wil daarbij een praktische hulp zijn.

Veel leesplezier

Behandelde onderwerpen
 

Stop Stress Deel 1

e-book Stop Stress deel 1 

'Stress zal miljoenen doden'

jou ook?   61 bladzijden

4,95 euro

 

 

 

e-book - deel 3

Stress overwinnen met je geest.

Hoe doe je dat?

Door positief te denken. Kan je met positief denken alleen je stress te beheersen? Dat zou toch fantastisch zijn. Want die kracht hebben we constant ter beschikking. We hoeven er niet voor naar de apotheek te gaan of onze portemonnee open te doen.

De vraag is nu: hoe kan je precies de kracht van je denken gebruiken om het evenwicht in periodes van spanning te bewaren of te herwinnen? Hoe realiseer je dat op je werk en in het dagdagelijkse leven?

Soms kan het leven heftig zijn, de problemen overweldigend en dreig je te verdrinken. Het kan natuurlijk zijn dat je dan professionele hulp nodig hebt. Maar toch kan je ook veel zelf doen. Communicatie speelt hierin een cruciale rol. Zowel om jezelf goed in te schatten, als om anderen en hun emoties beter te begrijpen. Stressbestendig zijn heeft voor een groot deel te maken met een efficiënte communicatie met anderen én met jezelf.

behandelde onderwerpen in deel 3

e-book Stop Stress deel 3

Stress overwinnen met je geest.

Hoe doe je dat?    48 bladzijden

4,95 euro

 

e-book - deel 2

Stress is echt te beheersen

met homeopathie, met fytotherapie en voeding

 

Je hebt stress.

Maar wat doe je eraan?

Hoe kan je een periode van stress op een veilige manier overbruggen zonder medicijnen?

Wat kan je doen om je gezondheid te behouden, ook al is de spanning bijzonder groot?

Welnu, je hoeft alleen maar te weten wat je dan best inneemt, en in welke omstandigheden.

Misschien ken je al enkele plantaardige middelen die aanbevolen worden in geval van nervositeit, zoals valeriaan, passiflora, lavandula of hypericum. Weet je ook hoe ze precies inwerken op het zenuwstelsel? Want, hoe juister de keuze van je middel, hoe beter het resultaat natuurlijk.

Dit e-book is ontstaan uit jarenlange dagelijkse praktijk. Een groot deel ervan is gebaseerd op ervaring van patiënten zelf, die me vertelden over de maatregelen die hen goed gedaan hebben toen ze stress hadden.

Daartoe is dit e-book ook geschreven: als een gebruiksboek. Als een praktische service met een gereedschapskist aan middelen en mogelijkheden die je op een veilige manier kunt gebruiken om jezelf te behandelen in geval van stress: eenvoudige tips over wat je dient te eten en wat niet, natuurlijke hulpmiddelen, plantaardige en andere natuurlijke producten, veilige middelen die binnen je handbereik liggen en die gemakkelijk te hanteren zijn.

Behandelde onderwerpen

e-book Stop Stress - deel 2

'Stress is echt te beheersen'

75 bladzijden

4,95 euro

 

e-book - deel 4

Stress bij wie je het niet meteen zou verwachten 
...bij kinderen, huismoeders en gepensioneerden


Bij het woord stress denk je zeker niet meteen aan kinderen, aan huismoeders, of gepensioneerden. En toch is iedereen vatbaar voor spanning en stress. Ook zij die ‘niet-actief’ zijn op de arbeidsmarkt.
Ook deze ‘vergeten groepen’ hebben absoluut nood aan begrip en hulp in periodes van spanning. Uit de praktijk blijkt dat zij specifieke hulp nodig hebben, aangepast aan hun situatie. Daarom bekijken we in dit boek de concrete mogelijkheden die een huismoeder ter beschikking heeft om iets te doen aan de stress-situatie waarin ze kan terechtkomen. En aan kinderen - en meer specifiek ADHD - is er een deel gewijd, net als aan ouderen.
De bedoeling van dit e-book is om zo praktisch mogelijk te zijn en bruikbare oplossingen aan te bieden.

 

Behandelde onderwerpen

 

e-book Stop Stress - deel 4

'Stress bij wie je het niet meteen zou verwachten'

62 bladzijden

4,95 euro

 

e-book - deel 5

Direct resultaat bij acute stress-situaties.

Speciale tips tegen stress.

 

Help!

Als je aan het  verdrinken bent, dan heb je meteen hulp nodig, niet morgen.

Bestaat er zoiets als ‘directe hulp' bij stress? EHBO bij stress, bestaat dat?

Wat te doen bij acute toestanden?

Dit boek wil je enkele snel werkende tools aanbieden die je meteen verlichting geven. Op een moment dat je niet eerst naar de dokter kan, langs de apotheek, of de hulp van een ander kan inroepen.

Want ook in de hoogste nood zijn er middelen om stress draaglijker maken. Het zijn methoden die gebaseerd zijn op de dagelijkse praktijk, en gefundeerd op de fysiologische mechanismen van stress.

Stress is cumulatief en heel wat factoren spelen er een rol in. Wat kun je doen met water? Welke rol spelen frequenties en elektriciteit? Geluiden en lawaai? Lichamelijke beweging en de ademhaling? Wat kun je doen bij plankenkoorts?

Hierbij enkele bijzonder interessante tips die bruikbaar zijn en meteen werken. Succes ermee.

 

Behandelde onderwerpen

e-book Stop Stress - deel 5

 'Direct resultaat bij acute stress-situaties'

speciale tips tegen stress

57 bladzijden

4,95 euro

e-book - volledig

e-book 'Stop Stress'

   volledig   -  287 bladzijden

14,95 euro

 


 

© 2018 - Digital3D - Disclaimer